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白领健康

360常识网白领健康栏目,主要针对坐在办公室的职场白领上班族的健康提供最全面的白领保健知识、白领健康小常识、白领养生方法及白领养生误区等白领保健知识,旨在让更多的白领了解如何在办公室里防病养生。

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​白领护眼防干涩的六种护眼食疗方

现在由于许多人长时间的用眼,容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢?哪些食疗方的功效好呢?

2015-11-17
​秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法

秋季的时候许多人容易犯困,这无疑对于我们的工作和生活带来的困扰,那么有什么比较看的方法能帮助我们预防呢?

2015-11-17
​压力大的常见6种表现 如何缓解压力

对于都市白领而言,生活中的方方面面都有压力,而压力过大会让我们的身体出现问题,那么压力的大的表现有哪些呢?如何缓解压力?

2015-11-16
​工作餐油腻吃多了想吐怎么办

上班族由于忙于工作,往往午餐等会用工作餐将就,但是外面的工作餐多数比较油腻让人反胃,那么能吃什么来缓解这一情况的发生呢?

2015-11-16
​上班族保护眼睛吃什么

现在许多办公室都是电脑办公,这使得上班族的视力难免容易受损,那么有什么比较好的能帮助保护视力呢?

2015-11-16
​实用补脑药膳推荐 让上班族大脑时刻清醒

工作和学习的时候最担心自己的大脑不够清醒,而鱼、牛奶、核桃等都是补脑的绝佳食物,那么有没有什么药膳能起到保证大脑清醒的效果呢?

2015-11-16
​毛巾热敷就能解决的8种疲劳

工作一天劳累不堪,如果直接就卧床休息似乎也无法缓解疲劳,那么有什么比较简单的方法能帮助改善疲劳呢?

2015-11-16
​中医解惑为何白领容易不健康

许多上班族发现自己的健康每况愈下,但是自己又没有什么不健康的行为,为什么会这样呢?具体的原因有哪些呢?

2015-11-16
​上班久坐老是颈椎痛怎么办

许多人由于久坐等原因容易出现颈椎痛,但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助改善,那么具体的做法是什么呢?

2015-11-16
​白领抗压防衰老的8个养生秘笈

白领由于工作时间等没有时间调理自身,其实这是不对的,那么有什么比较好的方法能帮助白领抗压防衰老呢?

2015-11-16
​职场男士养胃的九大禁忌

上班族工作辛苦,应酬又多,容易饮食不规律,所以很容易得胃病,想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。

2015-11-16
​适合上班族的高效健身法

健康对于每个人来说非常的重要,上班族经常久坐容易出现职业病,以下就是适合上班族的健身方法。

2015-11-16
​上班族应该如何养生保健

上班族经常天天呆在办公室里面。亚健康的情况越来越严重,白领的养生保健非常重要,可是很多白领并不是很重视,那么上班族如何在办公室里养生呢?

2015-11-15
​上班族女性压力大 5种食物帮你减压

吃的好已经不是我们的目标了,随着我们健康意识的增强,怎么吃的健康才重要,上班族女性面临的过大压力伤害身心,怎么吃减压呢?吃哪些食物减压呢?

2015-11-15
​女性上班族吃蓝莓抗氧化

蓝莓,一种小浆果,果实呈蓝色,蓝色表面被一层白色果粉包裹,果肉细腻、营养丰富,那么适合那些人群食用呢?

2015-11-15
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