白领健康

自制养颜美容茶，你都会了吗？上班族们在面对电脑一整天，肌肤状态不好，来杯自制养颜茶，美容还减肥哦。

咖啡是精神动力的源泉，为她们带来一天美好的心情。每个喝咖啡的时间都能带来不一样的作用，来选择下自己喝咖啡的时间吧。

近年来，现代大都市里的上班族越来越多的在外就餐者，往往不重视午餐的营养，也就出现了越来越多的亚健康者，那么上班族午餐应该选择哪些食物呢？

科学的护眼妙招对上班族来说简直就是救星。上班族由于长时间对着电脑，黑眼圈，眼睛浮肿，眼袋什么的都找上门来了。科学护眼，能帮你解决这些烦恼。

水果的营养价值很高，吃水果的好处有很多，那么经常熬夜吃什么水果呢？

眼睛是心灵之窗，所以爱护眼睛十分重要。对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，如何让眼睛重拾光彩？

上班族每天都对着电脑，这样的工作环境对皮肤造成了一定的损伤。上班族在控油方面有四大禁忌，一起来看下吧。

现在由于工作等原因，许多人上班族需要久坐办公室，这就使得身体的健康容易受到影响，那么有哪些疾病是由于久坐导致的呢？

不吃早餐、吃饭过快等等相信这些都是白领吃饭的贴切描述，但是多数人可能不知道就是这些习惯导致了白领们的胃部受到的很大的伤害。

办公室由于人口密度大环境相对复杂等原因，对于上班的女人健康危害比较大。但是女士们只要能做好6个部位的保护，就能避免健康受到威胁。

职业男性的一日三餐中，往往只有晚餐才能悠然享受。不过晚餐也不能“火力全开”，太多、太饱、太荤都有损健康，这是男人必须了解的晚餐禁忌。

不同的食物有着不同的养生功效，上班族的健康很重要，那么办公室白领一族吃什么食物养生呢？

养生不只是对于老年人，年轻人，上班族们同样要学会养生。只有学会养生之道，才能健康持久，保有一个强健的体魄。那么，年轻人要怎么养生呢？

很多女性白领的工作压力也很大，高强度工作加上生活琐碎事情，身体就变得越来越差，身体是革命本钱，女性白领一定要注意养生，女性白领养生注意6大禁忌。

白领上班族，经常一坐就是一整天，没有特殊事情都不起身走动，时间久了腿就会变粗变肿，那么，白领久坐腿肿该怎么办？