孕前饮食
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孕前营养对优生也很重要
179 ℃父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况,才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。
六种食物杀精要少吃
145 ℃近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。
孕妈咪须知的孕前进补原则
136 ℃如果母体中储存的营养不够,就会影响胚胎的发育。另外,精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等,准爸爸在孕前也应注意营养。
怀孕前须忌口这些饮食
142 ℃如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。
关于孕妇补充叶酸的问题
80 ℃除服用叶酸片剂外,也要注意在日常饮食中吃一些富含叶酸的食物,比如菠菜、芦笋等,深绿色的蔬 菜普遍都含有丰富的叶酸,豆类、动物肝脏以及苹果、酵母等食物也含有叶酸。
孕前3个月 健康饮食搭配
214 ℃备孕6个月时间,提前做好准备,运用药食同源的中药调理或是食疗,健脾养胃为主。把自身体质调理到最佳状态,对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。
补足矿物质对孕产期女性的重要性
76 ℃母体血钙降低,可发生手足抽搐,严重时,胎儿会从孕妇的骨质中夺取大量钙和磷,来满足胎儿的自身发育需要,结果导致孕妇骨质软化,胎儿也可能产生先天性的佝偻病和缺钙抽搐。
备孕期绝不能喝的乳制品
135 ℃由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。
夫妻备孕注意饮食的误区
57 ℃很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!
准爸爸备孕不可小看的食物
197 ℃吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良。
备孕夫妻当心吃掉“孕”气
125 ℃如果你一直服用避孕药,那么即使决定怀孕,也要先把当月剩下的避孕药服用完,这样可以避免出现阴道不规则出血。有些女性停止服用避孕药1个月后,卵巢就可以恢复排卵功能。