睡眠常识
360常识网睡眠常识栏目,提供失眠的原因,睡眠不足的危害,晚上睡觉流口水、多梦、磨牙、出汗是怎么回事,如何提高睡眠质量,睡眠不好如何调理,失眠吃什么好,最佳睡眠时间,最佳睡眠姿势,失眠最好的治疗方法等睡眠知识。
失眠吃什么药好?失眠吃什么蔬菜好
202 ℃镇静抗焦虑药如安定,舒乐安定,安眠酮,复方枣仁胶囊,复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗,不可自己滥用,以免产让药物依赖
睡眠不足会变肥吗?睡眠不足的危害
117 ℃睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引
打呼噜的危害有哪些?打呼噜怎么治
192 ℃其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心并心率失常、心肌梗死
睡觉磨牙缺什么?如何预防睡觉磨牙
227 ℃如果夜磨牙不能纠正,可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的塑料牙垫。晚上睡觉时戴在上下牙之间,防止夜间磨牙和保护牙齿。睡觉磨牙缺什么
睡眠障碍的表现 睡眠障碍的治疗方法
123 ℃睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。睡眠障碍的表现-睡眠障碍的治
春节熬夜狂欢 3款食疗降低熬夜伤害
120 ℃春节期间,熬夜通宵是最为常见的事。但是,熬夜却对人体有极大的伤害。春节要快乐又要健康,那该如何应对熬夜的伤害,又该如何将熬夜的伤害
四种睡眠习惯缩短寿命 让你少活10年
188 ℃睡觉是人人每日必做的事情,睡觉可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康,甚至会要了你的命。现
清晨赖床不起易生病?应培养正确的睡眠习惯
213 ℃早晨闹钟响了,是不是总想多赖一会儿?即使起来了也是昏头胀脑的?360常识网准备了几个个小窍门,帮你从半梦半醒到神清气爽,告别起床气,
我们为什么爱上晚睡?如何改掉晚睡强迫症
238 ℃现在,晚睡似乎成为一种生活方式。对于晚睡族来说,生活往往是从下班才开始,午夜的万籁俱寂也不过是一个人狂欢的序曲……我们为什么爱上晚
经常熬夜吃什么食物排毒?减少熬夜的危害
263 ℃众所周知,上班族应该算是所有职业中最多加班的,一加班就就得熬夜,一熬夜,体内容易沉积各种各样的毒素,容易出现皮肤变差、衰老加快等现