当前位置:首页 > 健康 > 健康常识 > 列表

健康常识

360常识网健康常识栏目,提供最实用的健康小知识、健康保健知识、男性健康、女性健康、老年人健康、亚健康如何调理等日常生活健康小常识大全,学会健康养生之道,享受健康快乐生活!

健康常识
12241篇文章  744/817
​腿部抽筋的原因及解决方法

谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜有芥菜、冬菜、苋菜、雪里蕻等。特别是紫菜含镁最高。

2016-11-05
​从皱纹可以看出健康隐患

食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起,易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质,该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白,导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。

2016-11-04
​从出汗部位看你哪里虚

头部易出汗,大多数是一些身体虚弱的人,如产后的妇女或者年迈的老人。这是气虚的表现。如果是吃饭时就汗多,平时正常的话,那就是胃火过盛,平时饮食要清淡。

2016-11-04
​常戴耳机有哪些危害?

经常戴耳机的人会发现,耳朵会不时地痛,有时不容地牵扯到头痛。另外,它还会造成听力问题。戴上耳机时,声音没有经过空气过滤掉部分杂音。

2016-11-01
​熬夜后如何快速养好精神?

熬夜过后,身体的代谢缓慢,这时可以适当地做一做伸展运动,促进血液循环,缓解机体疲劳。如慢跑、瑜伽、深呼吸都是很好的选择。晨起后的运动能增强人体免疫力。

2016-11-01
​吃错止咳药太危险!

当存在痰液刺激时,呼吸道黏膜纤毛摆动将其移至咽部,再通过咳嗽排出。如果急着用止咳药,痰液难以排出,淤积在呼吸道,会成为细菌、病毒生长的温床,进而加重感染。

2016-11-01
​人道中年为啥易发福

中年女性绝经以后由于雌激素水平的下降,更容易导致脂肪的堆积,一般堆积到臀部、腹部,导致向心性肥胖。此时的女性应该注意大豆极其大豆制品的摄入。

2016-10-31
​如何纠正走路外八字脚?

正确的走路姿势:双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行着力点侧重在跖趾关节内侧。

2016-10-30
​春夏秋冬的护脚方法

心脏是血液循环的动力,而脚部是离心脏最远的地方,加上重力的原因,血液一般会向下流入脚部,但是要血液再流回心脏就比较难。这就需要依靠下肢骨肉泵的作用。

2016-10-30
​戴眼镜真的会加深度数?

近视有分几个等级,对于一些轻度近视患者而言,不戴眼镜并不会对生活造成影响。但是小编想说的是,虽然是轻度近视,还是需要戴眼镜的。

2016-10-30
​几种上火症状的解决方案

切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

2016-10-30
​人体这4个“三角区”最易生病

由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域,是储存体内残留尿液的地方。少量短时憋尿一般问题不大,但经常如此,或是一次憋太久就不行了。

2016-10-29
​不同健康隐患危害着你的身心

健康的女性在起床时心跳过速,有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强,导致心跳过速、血压升高,即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。

2016-10-15
​早上不能吃什么食物

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2016-10-15
​阴虚火旺的人有哪些症状

午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。

2016-10-13
《 好内容一定要分享!!!》