减肥误区

在这个以瘦为美的时代，真的是越瘦就越美吗？有妹纸说，那当然是，你看天后王菲的骨干衣架身材，就连披着一床大棉被也能时尚无比，换其他身材的五短妞们，能有这个效果吗？

一般来说，正常人都会发胖，发胖的原因可能是饮食，运动，心理等等各个方面的变化。那么如何瘦身呢？这个问题一直很困扰女性，今天小编就来给广大的女性朋友们提个醒，减肥不慎小心带来不良后果哦！

肥胖的危害有哪些？肥胖不仅影响生活、工作和美观，还危害着人们身体健康，同时肥胖已被世界卫生组织列为一种疾病，因此为了身体健康，大家一定要避免肥胖。

我国民间素有“贴秋膘”一说，主要是指在食物摄取不足的那个年代，人们又经过炎热的夏季，导致食欲不振，食物摄入减少，皮下脂肪大大消耗。

在生活中，很多家长都认为小孩要胖一点才健康，殊不知儿童肥胖的危害非常大。那如果小孩出现肥胖该怎么办？

青春期肥胖是一种非常常见的肥胖，因为青春期是孩子生长的重要时期，如果摄入的热量和营养过剩的话，那么会对孩子产生巨大的影响。如果过于肥胖，容易影响到筛子的生理健康和心理健康。

痰湿型肥胖其实是人的一种体制的类型，这类型的人生活当中的口味儿都比较重，多盐多油其实容易导致我们身体的肥胖，从而影响到我们的体型。

体寒会导致肥胖吗？其实是有一定的影响的，因为体寒的人往往不愿意出去活动，经常会待在家里面。这就造成了脂肪的堆积，从而引起肥胖。

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！

早餐是一定要吃的，不仅对健康有好处，更重要的是吃早餐的人才更容易减肥。吃早饭是一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。那么，早餐什么时候吃最好？吃什么早餐容易长胖？

女人为啥老觉得自己胖？美国新研究发现，这种自我认知的差异可能与基因有关，而这种基因影响对于女性更为明显。

易胖体质其实是一种大家不太喜欢的体质，也是众多吃货很排斥的一种体质。所以我们应该怎么来做呢，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

有的女性表面看起来身材比例匀称，胖得不夸张，穿衣服时适当下点功夫看起来就不胖，事实上那只是因为脂肪堆积得较为平均，然而在身体内脏里却有大量脂肪，这就是隐藏性肥胖。

脂肪型肥胖其实是一种严重的肥胖，也就是说你的脂肪堆积在你的身上，用手一捏就可以捏到大把的肉。针对脂肪型肥胖要采取合理的减肥方式才能达到良好的减肥效果。

发福的痛你不会懂，其实一个怎么吃都不胖的人根本不会懂一个喝水都会长肉的人的痛苦。发福早已经不是一个针对中年男人的词语，为了你的健康，为了远离发福，请管好你的胃。