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瘦腰

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瘦腰
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现代人普遍工作压力过大,衍生出来的问题就会接踵而至,因而容易引发身体跟心理的连锁效应。想要让日常生活紧张的情绪放松,可以多深呼吸,或者是选择像泡澡、听音乐。

2016-03-10

小肚子,是很多久坐族都会出现的一个问题。小肚子的出现,不仅影响身材曲线,在穿着某些服饰时,也美感全无。那么,怎样才能有效的甩掉肚子赘肉?如何瘦肚子才最有效呢?

2016-03-10

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除自由基。

2016-03-10

将手放在支架上,配合呼吸,做向前弯腰的动作。支架的力量可调节,根据个人情况制定力度,用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上,可休息片刻,继续进行。

2016-03-10

腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了。下面,告诉你4个瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减掉10cm哦!

2016-03-09
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