月经保健

酒精会与B族维生素相冲，如果身体缺乏B族维生素，就会严重影响经期身体的整体状态，使人难以支撑。而葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，在经期可适当少喝一点，但也要适量饮用。

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

通过中药调理月经不调，将肉苁蓉5克，红枣2颗，红糖适量放入500ml的杯中，倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖宫养胃的功效，从而调理月经不调，从病根上调理，效果最佳。

可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。

生活中不少女性都有出现月经不调的问题，那么怎么才算月经不调呢？月经不调有什么症状呢？想要了解更多关于月经不调的相关知识的话，请往下看。

不少女性来月经的时候会出现不适症状，如腰痛，那么女性经期腰痛是什么原因引起的呢？日常中哪些原因会导致女性腰痛呢？想要了解更多关于腰痛的知识的话，请往下看。

生活中不少女性来月经的时候会出现牙疼的问题，疼痛让她们寝食难安，那么女人经期为什么会牙疼呢？经期易发哪些疾病呢？想要了解更多的话，请往下看。

生活中不少女性喜欢使用精油提神，但是女人们知道经期是不能使用精油的。那么经期为什么不能用精油呢？经期不宜做哪些事呢？想要了解更多的话，请往下看。

不少女性来月经的时候，眼睛会出现各种不适，这些不适严重影响了女性的生活与工作。以下为大家介绍了女性经期易得的几种眼科疾病以及护眼方法，供大家参考。

女性正常情况下，每月都会来月经，那么你知道月经颜色是预示你身体是否健康的信号吗？以下为大家介绍了从月经颜色看健康的方法以及女人月经期保健的方法，供大家参考。

很多女性都有这样的烦恼：每一次自己来大姨妈，都会痛的死去活来，要不就是月经提前来的猝不及防，要不就是月经延后担心的不得了。这都是月经不调的表现，那么女性为什么会月经不调呢？女性如何调理月经不调呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性来大姨妈的那几天的注意事项特别多，否则容易导致经期不适，因此有女性问来大姨妈能泡脚吗？泡脚有哪些禁忌呢？想要了解更多的话，请往下看。

很多女性在经期的时候不仅会出现小腹疼痛，还会出现一些犯困的现象，那女性在经期犯困是正常现象吗？女性经期犯困应该怎么办呢？让我们一起来了解一下吧！

不少女性来月经的时候容易困倦，这是什么原因导致的呢？该如何治疗经期犯困的问题呢？以下为大家介绍了经期易犯困的原因以及治疗方法，想要了解更多的话，请往下看。

不少女性来月经的时候，容易出现拉肚子的问题，给女性的生活带来了很大的不便，那么女性经期为什么易腹泻呢？经期如何保健呢？想要了解更多的话，请往下看。

很多女性都爱吃葡萄，但是由于来月经时吃东西要慎重选择，因此有人问来姨妈吃葡萄健康吗？经期饮食禁忌有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。

经期如何护理？每个女性每个月都会有这么麻烦的一两天。而经期女人护理是关键，若护理不当易使身体出现各种异常。那么，女性经期该如何护理呢？

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

大多数女性每月都会来月经，其中部分女性来月经时，月经量特别少，长期如此对身体健康不利。那么女性月经量少是什么引起的呢？月经量少该怎么调理呢？想要了解更多的话，请往下看。

不少女性来月经的时候容易出现嗜睡的情况，总感觉睡不醒，很容易困乏，给女性的身心健康造成很大的影响。以下为大家介绍了导致经期嗜睡的原因以及调理方法和经期保健方法，供大家参考。

不少女性来月经期之前会出现一些不寻常的表现，如爱发脾气，易烦躁等等，不仅仅自己，连身边的人也受影响，因此要及时解决。以下为大家介绍了10个治疗经前烦躁的方法，供大家参考。

不少女性来月经的时候会出现头疼的问题，严重的还会影响女性们的生活和工作，因此要及时想办法缓解经期头疼。以下为大家介绍了缓解经期头疼的方法，供大家参考。

献血是件很有爱心的事情，但是女性在经期的时候不能献血，这是为什么呢？女性献血要注意事项什么呢？想要了解更多的话，请往下看。

很多人都知道女性来月经的时候是不能同房的，不然对身体健康有害，但是很多人却不知道经期不能同房的具体原因。以下为大家介绍了经期不能同房的具体原因以及其他不能做的事情，供大家参考。

生理期是女人特有的，每个月都有那么几天非常的不舒服，也是女人是非最多的几天，这几天的女人最容易受到疾病的亲睐。其实，这些病痛都是由不良的生活习惯造成的，那么，女女性经期应该怎样保护自己呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

不少女性来月经的时候容易出现各种的问题，如出现经期过长。以下为大家介绍了导致女性经期过长的原因以及调理月经不调的方法，供大家参考。

不少女性都有月经不调的问题，月经推迟是其中的一种。以下为大家介绍了导致女性月经推迟的原因以及调理月经不调的方法，想要了解更多的朋友们，请往下看。

在生活中每个女人的绝经时间并不是完全相同的，因此不少女人问女人多大年龄绝经？女人提前绝经的原因有哪些？想要了解更多的话，请往下看。

卫生巾是女性的私密物品，也与女性的健康息息相关，但是如果没有正确的使用卫生巾，是很容易造成疾病产生的，今天我们就来详细了解下卫生巾到底应该怎么用。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

女性每月都会来月经，不少女性在经期会出现各种不适，因此女性在月经期间要注重保健，否则会加重经期不适。那么月经期怎么保健呢？月经期注意事项有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。

月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为 "开心水果 "，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。

女性来月经的时候，总是会出现各种的不适症状，因此及早做好保健工作可以缓解不适。那么女性月经期如何保健呢？想要了解更多的话，请往下看。

如今很多女性为追求性感，喜欢穿紧身内裤，就连来月经的时候也穿紧身内裤，对此每个人的看法不一，因此有人问经期穿紧身内裤好吗？女性经期怎么保养呢？

女性来月经时，身体抵抗力会下降，所以不少女性朋友在经期经常发生感冒的状况，这就警示我们，在月经期间一定要好好调理身体，一些必要的禁忌要牢记！一起来看看女性生理期的注意事项吧！

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。经期是女性的特殊时期，有的人经期总是推迟，那么你知道这是什么原因吗？

不少女性来月经的时候（也就是女性常说的来例假），总是容易出现各种问题，其中例假期间经血发黑是常见的问题之一，因此总有问例假期间血是黑色的是怎么回事？以下内容中可以找到答案。

大家都知道，女性来月经的时候容易出现各种不适，因此女性们在经期时要注意保健。那么女性在经期如何保健呢？想要了解更多的话，请往下看。

很多女性来月经的时候会出现长痘、长斑等肌肤问题，因此需要及时保养。那么经期如何保养皮肤呢？以下为大家介绍了经期保养皮肤的7个方法，供大家参考。

不少女性来月经的时候会出现各种问题，其中月经推迟是常见的问题之一。是什么原因导致月经推迟呢？如何调理月经推迟问题呢？想要了解更多的话，请往下看。

很多女性来月经的时候，睡眠质量很差，这给女性的生活带来很大的影响，因此要想办法改善睡眠。那么经期睡眠质量差怎么办呢？吃什么食物有助入眠呢？想了解更多的话，请往下看。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

生理期间，血液循环较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。而且月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。

盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。

经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。所以，最好是改期，月经过后再体检。如果是集体体检，体检时告之医生。

姜枣花椒汤治疗体寒性痛经，生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛功效。

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。如不耐酒者，可以醋代之。作用：疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

经期对女性来讲是一个比较重要的时期，在这个时候不管是经期提前还是推迟，都很让女性担心。而这种现象也是反映你身体健康的一种情况，那么女性月经提前是什么原因呢？该如何调理月经不调呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性经期在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。