乳房保健

经期前乳房胀痛是怎么回事？中医认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治。

戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。

临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

很多女性在经期前常常会出现乳房胀痛症状，在经前出现乳房疼痛时，随便触碰下乳头就会痛得受不了，给女性的生活带来不小的影响。那么女性来月经前出现乳头痛是怎么回事呢？该如何预防乳头痛呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。很多女性喜欢喝酸奶，却不知它喝对了也可以丰胸呢。

傲人的双乳固然令人羡慕，但是，绝对不能靠挤乳沟来实现。你知道吗？长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！事业线有了，健康失了！下面来看看挤乳沟对身体有什么危害。

做女人挺好，都希望自己又傲人的双乳，不过乳房漂亮也是锻炼出来的，一些体育锻炼就可以让你的胸部更加的丰满，乳房更健康，我们一起来学习一下这些锻炼的方法吧。

网友的困惑：我今年25岁了，从青春期发育开始就发现自己左右两边胸部大小不等。本来以为是发育初期还没发育好，但现在依然左右不一样大。我这样正常吗？我该怎么办？我们一起来解答她的疑惑。

西方女性乳房远比东方女性丰满；一般说来母亲乳房瘦小，女儿的乳房也不会太丰满；体胖的人因脂肪积聚多，所以乳房会显充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得平而小。

只要月经来前乳房胀、痛，似乎就被定义为乳腺增生。事实上单纯的乳房胀、痛可能只是你的身体在为那枚也许会有的受精卵在做准备。只有那些疼痛难忍，甚至有些硬块的肿胀才可能是乳腺增生。

其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视。

造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。

几岁开始戴胸罩好呢？目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。

长了乳腺纤维瘤怎么治疗？ 是不是长了乳腺纤维瘤就得手术呢？现在临床上一经查出乳腺纤维瘤医生都会建议手术治疗，尤其是一些未生育的女性，因为怀孕后或哺乳期受激素的影响瘤体会迅速增大。