用料 糙米15g 黑糯米15g 小米15g 小麦15g 荞麦15g 芡实15g 燕麦15g 莲子15g 薏仁15g 红米15g 红枣4粒 桂圆8粒 十谷粥的做法步骤 1.我在十谷粥的基础上,再加点绿豆、赤小豆等调配而成。 2.洗干净,将表面浮起来的东西去掉,然后浸泡30分钟,也可以更长,泡长一点时间,再煲时所花的时间就少了。 3.准备好红枣、桂圆。 4.红枣去核,因为枣核燥热。 5.砂锅加入入适量的水,加入杂粮、桂圆、红枣,待水烧开了,再煲20分钟,放到第二天早上,再煮开就会很软糯啦。 6.成品。 小贴士 其实这个粥可以用砂锅,也可以用电压力锅煮。用电压力锅会煮得更软糯。