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炸黑芝麻糯米团的做法

芝麻糯米团的做法

炸<a href=/shicai/guopin/HeiZhiMa/index.html target=_blank><u>黑<a href=/shicai/guopin/ZhiMa/index.html target=_blank><u>芝麻</u></a></u></a><a href=/shicai/mimian/NuoMi/index.html target=_blank><u>糯米</u></a>团的做法

这是一道甜品小吃,有点类似于汤圆,但是这个没有馅,成品里面是空心的。家里宴客时,上来一盘“芝麻糯米团”,肯定会受到大家的欢迎。

营养价值:

蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、维生素E、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、磷、镁

食疗功效:

健脾益胃、益智强身

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

糖尿病、体重过重、肾脏病等慢性疾病者慎食

芝麻糯米团所需材料

主要食材:米粉 ( 150克 )面粉 ( 50克 )辅助佐料、发酵粉 ( 少许 )花生碎 ( 少许 )白糖 ( 适量 )蜂蜜 ( 适量 )

芝麻糯米团的做法

1、把前四种材料放入碗中;白糖用开水溶化倒入碗中拌匀,揉搓成团,分成小份,揉成圆形。

2、锅烧热倒油,下面团炸熟,捞起沥油。

3、将炸好的面团放入蜂蜜中,取出后蘸上花生碎即可。

芝麻糯米团的功效与作用

1、芝麻具有滋补肝肾、补益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。

2、米粉补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、芝麻糯米具有健脾益胃、益智强身、补益气、滋补肝肾、促进人体的新陈代谢的功效。

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