芒果西瓜盅的做法

今天小推荐的是炎炎夏日的解暑圣品，它就是芒果西瓜盅，西瓜的清香和芒果的奇香融合到一起，甜中带酸，清爽可口，口水是不是都留下来了？赶快学起来吧。

营养价值：

蛋白质、维生素A、B、C、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、粗纤维

食疗功效：

清热消暑、凉血解毒、健胃消食、利尿通便、理气止咳

适宜人群：

尤其适合口渴汗多、烦躁不安、暑热心烦、小便不利等

禁忌人群：

脾胃虚寒、腹泻者不宜食用

芒果西瓜盅所需材料

主要食材：西瓜肉 ( 60克 )芒果 ( 1个 )辅助佐料、西瓜盅 ( 1个 )冰糖 ( 15克 )

芒果西瓜盅的做法

1、芒果洗净对半切开，取果肉；锅中加水，放冰糖，小火煮至冰糖融化。

2、倒入西瓜肉、芒果肉，将锅中材料煮至沸腾盛出，装入西瓜盅即可。

芒果西瓜盅的功效与作用

1、芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。

2、西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。

3、芒果西瓜盅此品具有清热消暑、凉血解毒、健胃消食、利尿消肿、理气止咳、美容护肤、降压、润肠通便的功效。