360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

凉拌西瓜皮的做法

凉拌西瓜皮的做法

凉拌<a href=/shicai/guopin/XiGua/index.html target=_blank><u>西瓜</u></a>皮的做法

凉拌西瓜皮烹饪起来十分的简单,主要是先将西瓜皮腌制好后备用,然后放入各种调料调味即可,是夏季解暑美容的一道不错的美食。

营养价值:

果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、钾、镁、膳食纤维

食疗功效:

美容养颜、排毒、抗衰老

适宜人群:

一般人均可食用,高压、醉酒、烦渴患者更易食用。

禁忌人群:

体虚患者要慎食。

凉拌西瓜皮所需材料

主要食材:西瓜皮 ( 250克 )

凉拌西瓜皮的做法

1、削去西瓜皮的外皮,挖去红壤,洗净,切条。

2、取小碗,放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称,兑成调味汁。

3、取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。

凉拌西瓜皮的功效与作用

1、西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本事就具有美容养颜之功效。美容养颜

2、西瓜皮属于夏热带说过,比较的凉性,是一款不错的排毒水果。排毒

3、由于西瓜皮本事就比较的良性,所以能美白肌肤,让肌肤细嫩有光泽更加美丽。抗衰老

上一篇:虾米拌油菜的做法

下一篇:萝卜干拌黄豆的做法